Piekielne upały na cały tydzień. IMGW alarmuje

Regionalny oddział Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej w Krakowie opublikował komunikat ostrzegawczy dotyczący spodziewanych wysokich temperatur. W piątek 31 lipca przewiduje się, że w Katowicach słupek rtęci może dojść nawet do 36 stopni Celsjusza. W następnych dniach sytuacja pogodowa pozostanie równie trudna do zniesienia. Czwartek już przyniósł spore gorąco, jednak piątek ma być pod tym względem jeszcze bardziej wymagający. Urządzenia pomiarowe mają pokazać wartość dochodzącą do 36 stopni Celsjusza. Upał nie ograniczy się wyłącznie do godzin dziennych. Również po zmroku temperatura ma utrzymywać się powyżej 20 stopni, co oznacza wystąpienie tak zwanej nocy tropikalnej.

Prognoza na kolejne dni i krótkotrwała zmiana pogody

W sobotę nadal będzie bardzo gorąco, aczkolwiek maksymalna wartość temperatury obniży się nieznacznie i wyniesie około 32 stopni Celsjusza. Jedynie w poniedziałek pojawi się chwilowa poprawa warunków termicznych, jednak już od wtorku przez cały kolejny tydzień każdego dnia termometry będą wskazywać powyżej 30 stopni Celsjusza. Osoby planujące aktywności na zewnątrz powinny brać pod uwagę te wartości, ponieważ dłuższe przebywanie w pełnym słońcu może szybko prowadzić do zmęczenia.

Jak radzić sobie z ekstremalnymi temperaturami

Wysokie wartości na termometrach niosą ze sobą poważne zagrożenie dla zdrowia oraz życia człowieka. Upał wyraźnie podnosi prawdopodobieństwo odwodnienia organizmu, a także jego przegrzania, co w skrajnych przypadkach może skutkować udarem cieplnym lub słonecznym. Do objawów wymagających natychmiastowej reakcji zalicza się między innymi intensywny ból głowy połączony z zawrotami, nudności, podwyższoną temperaturę ciała, ogólne osłabienie, szybsze niż zwykle oddychanie i tętno, a także drgawki mięśni. Gdy tylko pojawią się takie sygnały, należy bezzwłocznie przenieść się do zacienionego i chłodniejszego wnętrza, ewentualnie skorzystać z klimatyzowanego pomieszczenia. Warto również pić większe ilości wody, unikać ciężkich posiłków oraz ograniczyć wysiłek fizyczny do minimum. Osoby starsze i dzieci wymagają w tym okresie szczególnej uwagi, ponieważ ich organizmy gorzej radzą sobie z regulacją temperatury. Regularne sprawdzanie prognoz pozwala lepiej zaplanować dzień i zminimalizować ryzyko nieprzyjemnych konsekwencji zdrowotnych wynikających z przedłużonego kontaktu z wysoką temperaturą.

Zrodlo: katowice24.info